Cara mengecilkan betis dengan ankle circle

Cara mengecilkan betis dengan ankle circle merupakan salah satu Cara mengecilkan betis yang dapat Anda coba untuk mengatasi betis yang besar. Cara ini bisa menjadi alternatif pilihan bagi Anda yang memiliki masalah lemak pada aera tersebut.

Memiliki betis yang besar memang merupakan sebuah masalah bagi sebagian wanita. Mereka menginginkan seluruh anggota tubuh mereka langsing termasuk pada bagian betis.

Cara mengecilkan betis

Cara mengecilkan betis

Apakah Anda sudah mencoba berbagai cara namun belum juga berhasil membuat betis Anda terlihat kecil dan langsing? Maka Cara mengecilkan betis dengan ankle circle berikut ini layak untuk Anda coba yang dikutip dari blog Lifestyle News.

Melakukan gerakan ankle circle. Melakukan gerakan ankle circle ini adalah cara alami mengecilkan betis yang paling mudah .Caranya cukup mudah cukup dengan duduk tegak di atas sebuah kursi, angkat salah satu kaki lalu putar ankle (pergelangan kaki) searah jarum jam sebanyak 6 kali. Ulangi terus secara rutin dengan gerakan melawan arah jarum jam, lalu lakukan hal yang sama secara bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan.

Sebagian orang memang jarang memperhatikan area betis mereka sehingga secara tidak sadar betis mereka besar. Namun Anda bisa mengatasinya dengan latihan yang teratur dan rutin. Semoga cara mengecilkan betis diatas bisa bermanfaat untuk Anda.

This entry was posted in Kesehatan. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s