Cara menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Sehat

Cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat dapat Anda lakukan dengan mengkonsumsi makanan terbaik. Apa saja menu makanan terbaik yang dapat Anda gunakan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan? Kenali beberapa makanan berikut ini agar berat badan ideal dapat terwujud secara maksimal.

Memiliki berat badan langsing seperti artis jepang atau korea memang menjadi impian setiap wanita. Tidak hanya wanita saja sebenarnya yang menginginkan berat badan langsing, namun kaum pria juga mendambakan berat badan yang ideal.

Cara menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Sehat

cara menurunkan berat badanMakanan merupakan salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi berat badan Anda. Dengan memilih-milih makanan sehat dan makanan terbaik, maka berat badan yang langsing bisa Anda dapatkan. Berikut ini beberapa makanan terbaik yang dapat menurunkan berat badan seperti yang dikutip dari blog http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com.

Keju
Anda dapat mengkonsumsi satu porsi susu atau keju setiap hari yang dapat membantu menurunkan kemungkinan berat badan Anda bertambah. Karena dalam susu terdapat kandungan asam linoleat terkonjugasi dalam jumlah besar sehingga dapat membantu tubuh untuk membakar lemak.

Buah Pir
Dalam satu buah pir ukuran sedang terdapat kandungan serat kurang lebih sebanyak 5,5 gr sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Anda dapat mengkonsumsi buah pir sebagai makanan pencuci mulut atau bisa juga mencampurkannya kedalam salad.

Jamur
Jamur merupakan salah satu jenis makanan yang enak karena mempunyai tekstur yang mirip daging. Anda dapat menggunakan jamur sebagai makanan pengganti daging sehingga dapat mengurangi lemak dan kalori namun tetap dapat mendapatkan rasa makanan yang lezat karena jamur mempunyai kalori yang rendah.

Tentu saja jika Anda cerdas memilih makanan, maka asupan kalori dalam tubuh dapat di batasi dan timbunan lemak lama kelamaan akan berkurang. Selamat mencoba cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat diatas!

This entry was posted in Kesehatan and tagged . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s